Цените и берегите каждый день, который прошел с момента отказа от пагубной привычки. Считайте, что это своего рода копилка, открыть которую нельзя, а можно лишь разбить. И помните, — даже ни одной затяжки, даже по истечении долгого времени. В противном случае копилка просто-напросто разобьется.Естественно, накопленное вами никуда не пропадет, ведь даже небольшой временной промежуток, прожитый без курения, обязательно будет вам в пользу, но, одолев большие трудности, вы не сможете добиться цели накопления. Будет обидно. «Придется заново копить».

В случае если вы решили больше никогда не курить, то у вас обязательно дома должны быть сигареты либо всегда должна присутствовать возможность их купить. Абсолютное отсутствие сигарет способно вызвать лишний стресс.Нельзя специально лишать себя шанса закурить. Ведь мы знаем, что отказ от курения — это ваше полностью добровольное решение. Однако не следует в свою очередь держать сигареты всегда в кармане, да и вообще на видном месте. Не следует себя искушать видом сигарет, которые есть у вас дома, а еще не берите их в руки и уж тем паче никогда не нюхайте, но и не бойтесь, в случае если они каким-то образом вдруг вам попались на глаза. Просто-напросто уберите подальше их с видного места, так, за ненадобностью.

Многие бросив курить приобретают лишний вес, но с этой проблемой поможет справится интернет, в котором очень широко освещено похудение отзывы о котором помогут выбрать спосбо подходящий именно Вам.

С момента отказа от курения старайтесь не сторониться курящих людей, а также сигаретного запаха. Это действительно важный момент психологического плана. Но также не следует специально посещать комнаты и места для курения или наблюдать, как курильщик смачно делает затяжку и выдыхает сигаретный дым. Не следует на подобных моментах заострять свое внимание.