Почему нельзя пить при стрессе?

Медицинский психолог Михаил Бабинов:
«Многие прибегают к алкоголю в состоянии стресса, пытаясь нейтрализовать напряжение. Но в результате получают обратный эффект. Алкоголь по своей сути это депрессант, то есть вещество, вызывающее ухудшение настроения, чувство тревоги и неустойчивости. В малых количествах оказывает седативное воздействие, а в больших дозах привыкание и депрессию. И это прямой путь к зависимости».

А Вы за какие способы регуляции стресса?

Много интересной информации в телеграмм-канале РНД https://t.me/eluurrnd