Жизнь современного человека сопряжена с огромным количеством ежедневных стрессов, что, в свою очередь, может приводить к развитию хронических психосоматических заболеваний. Медитация является простым и эффективным способом, с помощью которой человек может справляться со стрессовыми ситуациями, минимизировать их негативное воздействие.