Часто после лечения от алкогольной или наркотической зависимости у пациентов возникает вопрос "что поможет мне оставаться трезвым?"

Наша коллега, врач психотерапевт с большим практическим опытом Селена Васильевна Иванова предлагает несколько оригинальных техник и упражнений для саморегуляции и настроя на трезвый образ жизни.
Их можно использовать как альтернативу алкоголю, в стрессовых ситуациях. Рекомендации в карточках.