12.11.2020
7846
Алкоголь влияет на систему вознаграждений и мотивации в мозге. Он способствует активизации клеток мозга, поскольку высвобождаются эндогенные опиоиды и допамин. В свою очередь с чувством радости наступает и снижение мышления из-за высвобождения глютамата и нейромедиаторов GABA. Со временем способность к контролю эмоций снижается, поскольку повреждается серотониновая система. Поэтому и говорят, что алкоголь является депрессантом, поскольку повышает стресс, депрессию и тревожность. Это происходит и в том случае, если зависимость еще не сформировалась.
Также известно, что у людей, систематически употребляющих высокоградусные напитки, часто возникают конфликты в семье и на работе, ухудшается когнитивная сфера, могут возникнуть проблемы с законом, и всё это сопровождается стрессами, которые в свою очередь приводят к депрессии.
Не допускайте, чтобы алкоголь стал выходом из напряженных или стрессовых ситуаций. Подбадривая себя спиртными напитками, вы не только рискуете попасть в алкогольную зависимость, но и окончательно утратить вкус к жизни.
Есть множество причин для угнетенного состояния и депрессии: проблемы на работе, неудовлетворенность в личной жизни, творческая нереализованность и т.п. но лучше всего решать возникшие стрессовые ситуации на ранних этапах, не допуская развития депрессии.
Поверьте в то, что Вы управляете своими эмоциями, а не они вами. В жизни так много всего интересного, поэтому чаще находите радости в мелочах, и не забывайте, что ваше счастье в ваших руках.
Сохраняем бодрость духа и не впадаем в уныние: