Ежегодно в третий четверг ноября в большинстве стран  мира отмечается День отказа от курения, этот день был установлен Американским онкологическим обществом в 1977 году. Целью этого дня является напоминание людям о негативном влиянии курения на здоровье человека, напоминание курильщикам о том, что они подвергают этому влиянию не только себя, но и окружающих людей, в том числе детей. Пассивное курение наносит не меньший вред для организма человека.

Смертельной дозой никотина для человека является 50-100 мг. При выкуривании в день 20-25 сигарет за 30 лет курильщик пропускает через свои легкие 150-160 кг табака и не умирает только потому, что употребление происходит небольшими дозировками.

Табачный дым содержит более 4000 различных химических веществ, в число которых так же входят канцерогены. Ученые установили, что когда человек выкуривает одну пачку сигарет, он получает дозу радиации, которая в 7 раз больше предельно допустимой нормы. А табачная радиация вместе с другими канцерогенными веществами, выделяемыми в процессе курения – главнейшая причина возникновения рака.

По данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) во всем мире от рака легких умирает 90% человек, от хронического бронхита – 75%, от ишемической болезни сердца – 25%. Все вышеперечисленные заболевания обусловлены курением.

В мае 2003 года ВОЗ была принята конвенция по борьбе с табакокурением, к которой присоединилось 90 стран. А в 2008 году к рамочной конвенции присоединилась и Россия, благодаря чему был разработан законопроект «Об охране здоровья населения от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака».

Борьба с курением идет во всем мире, в 140 странах приняты законы, ограничивающие курение. После введения в России в действие федерального закона «Об ограничении курения табака» (июль 2001 г., с последующими изменениями и дополнениями в декабре 2002 и ноябре 2004 г.) в стране появились позитивные изменения. По данным последних социологических исследований, число курильщиков снижается.

Международный день отказа от курения – это день, когда мы еще раз  должны задуматься о своем здоровье, о здоровье наших близких. Отказаться от курения может каждый, стоит только этого очень сильно захотеть. Не позволяйте пагубной привычке взять верх над собой и разрушить ваше здоровье и здоровье ваших близких.